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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新研究:一天一顆蛋心臟病中風機率降低 : 過去老一輩的人總說,蛋吃太多恐增加膽固醇。不過現在有一項新研究發現,一天吃一顆蛋,實際上能減少罹患心臟病及中風的風險。 本月22日,一支中英共同研究團隊在醫學期刊《心臟》(Heart)醫學期刊指出,研究50萬名中國成人後發現,一天一顆蛋,罹患出血性中風的風險比不吃蛋者低26%、因心血管疾病死亡的風險降低了18%、中風死亡則減少28%。 這些參與研究的民眾平均年齡為51歲,至少有半數接受了9年的追蹤。雖然研究團隊提醒民眾勿過度解讀這份研究,但作者主張,每天吃一顆蛋的中國成人,罹患心血管疾病的風險較低。 不少人以為雞蛋膽固醇太高,一天不要吃超過2顆蛋,否則容易造成心血管疾病,但事實確恰恰相反。國外醫藥網站《Mercola》報導指出,很多人對於膽固醇的觀念都搞錯了,哈佛大學醫學院副教授Luc Djoussé表示,「食物中膽固醇不等於血液中的膽固醇,它們反而可能是人體的重要營養來源」。 不僅如此,雞蛋也是影響大腦發育的重要食物。根據《美國臨床營養期刊》(American Journal of Clinical Nutrition)的一篇最新研究報告顯示,如果每天餵食6個月以上嬰兒一顆蛋,僅需要6個月,就可促進嬰兒腦部發育和功能的效果。 根據世界衛生組織(WHO)資料,每年約有1,770萬人死於心血管疾病,將近全球死亡總人數的1/3;心血管疾病是全球死亡和造成殘疾的主要原因,其中包括中國。(艾以琳/綜合外電報導)
愛地球不只咖啡廳響應,現在有企業也主動加入了節能減碳的行列。每搭電梯一層樓,產生0.218公斤的二氧化碳,搭電梯10層樓,就產生超過2公斤的二氧化碳;開冷氣一個小時,產生0.621公斤二氧化碳;每開一盞電燈都會產生,0.01~0.04公斤的二氧化碳;使用紙杯喝飲料,多產生了0.011公斤二氧化碳;吃掉一公斤的牛肉,滿足口腹之慾,但產生的二氧化碳高達13公斤。 在辦公室的一天日常,產生的二氧化碳超乎想像。企業帶頭從公司內部做起,鼓勵員工自備環保餐具,以爬樓梯取代搭電梯,調高辦公室冷氣溫度,午休時間熄燈,員工餐廳提供蔬食料理。 遠傳電信員工表示,公司午休本身就會關燈,去員工餐廳吃飯的時候,就會自備餐具、自備環保杯,因為這樣也會有提供優惠。我會把家裡一些舊物,拿來公司做重新回收或使用,再捐給其他更需要的人。 遠傳電信發言人郎亞玲表示:「我們有很重要的活動,就是號召所有人大家一起來保衛地球熱愛遠傳,希望在我們公司的推動之下,內外讓我們今年可以減碳500公噸,把減碳這活動,落實具體在我們日常生活中。」 簡單的小動作落實到生活中,讓員工自然而然養成習慣,也將節能減碳觀念帶回家,擴散分享到每個小角落。
▲自備餐具、自備環保杯,也可以節能減碳。(圖/公關照片)
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