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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日喝水3千c.c.！體重跟著變輕了 : 生活中心／綜合報導 多喝水有益身體健康，但究竟要喝多少水？致力於預防醫學的洛桑加參醫師認為，人最好一天能夠喝到3千c.c.的水，早起先喝500c.c.溫熱水，中午之前喝足1千c.c.，下午可以多喝水，傍晚過後就少喝，直到睡前2小時不要再喝任何水、飲料，實驗證實，半年過去，女性有的肌齡年輕10歲、體重下降，甚至便祕問題也解決。 ▲醫師建議，每天中午前喝滿1千c.c.的水，晚上不要超過500c.c.。（圖／資料照） 洛桑加參在《不生病的藏傳養生術》書中指出，人體每天應該可喝到3千c.c.的水，但還是要看個人實際狀況增減，而喝水也有訣竅，洛桑加參透露，慢慢喝是秘訣，自己早上起床就是先喝一杯500c.c.溫水，中午前喝滿1千c.c.，下午就是多喝水時間，入夜後一整晚不要喝超過500c.c.。 洛桑加參找來女性做養生研究，每天喝下3千c.c.的水，連續6個月出現明顯變化，不僅皮膚變好，肌齡甚至年輕10歲，當然腸胃、便祕問題也跟著改善，體重也下降了。洛桑加參說，人體有自我平衡機制，若處於缺水狀態，水喝起來會有甘甜味，多了再喝下去，水的味道會轉苦，這就是警訊，叫你別再喝了。 更多三立新聞網報導
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搭乘飛機時，為了乘客安全著想，有許多規定必須要遵守。不過有些規定卻令人始終摸不著頭緒，想不透理由究竟是為什麼。根據《Skyscanner》網站彙整，要告訴大家這10項不為人知的搭飛機小秘密。 1.起飛和降落時要調直座椅靠背，並收起前方桌板 起飛和降落時是飛機運行途中最危險的時候，機組人員會要求要調直座椅靠背，並收起前方桌板，目的為了讓有突發狀況時可以最快的速度逃生。 2.起飛、降落時要開啟遮光板 根據統計，飛機起飛和降落時13分鐘其實是失事率最高的時候，打開遮光板目的是方便機組人員和乘客們，可以在第一時間判斷飛機外頭的狀況。 3.隨身行李必須放置座位底下 若是不將隨身行李放置在座位底下，飛機遇上氣流顛簸時物品可能會滑落至走到，造成他人絆倒受傷。 4.起飛、降落時不能使用手機 通訊器材所發出的無線電波，有可能會對艙壓、導航、磁向以及地空通信等系統造成影響，導致駕駛誤判而引發危險。 5.救生衣不能在機艙內就充氣 因為救生衣充氣後體積龐大，很占空間，有可能阻礙自己或他人逃生。 6.逃生時不得攜帶銳利物品 銳利物品容易把逃生的滑梯刺破，因此身上有銳利物品及高跟鞋在逃生時都必須捨棄。 7.不能帶榴槤上飛機 具有特殊氣味、強烈刺激性氣味的水果常常被航空公司拒於門外，因為機艙密閉空間，氣味容易散發並影響到其他旅客。 8.光著腳不能上機 這點與不能帶榴槤上機的原因其實很相似，因有些人的腳會發出異味，影響到其他乘客，此外遇上緊急狀況逃生時沒有穿鞋子也容易受傷。 9.打火機可隨身攜帶，卻不能托運 打火機若是托運途中不慎引燃，則無法在第一時間被發現，相當危險。 10.行動電源、備用鋰電池不能托運 充電電池也有引爆的危機存在，因此地勤人員也會要求必須從托運行李中取出。
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